Warum Selbstfürsorge für Mediator*innen (über)lebenswichtig ist

„Mediator*innen müssen zuallererst für sich selbst sorgen.
Wenn ich selbst nicht genährt bin, kann ich andere nicht nähren.“
– Christian Bähner

Es klingt egoistisch, untypisch für uns Mediator*innen und ist doch (über)lebenswichtig. Wenn wir nicht für uns selbst da sind,
können wir nicht für andere gut da sein.

Je präsenter wir sind, ganz im Moment aufgehen, je besser wir uns selbst wahrnehmen, unsere Stresspunkte kennen, uns selbst umsorgen und unterstützen, unsere innere Quelle speisen, umso besser können wir arbeiten, uns mit anderen verbinden, Gefühle und Bedürfnisse erkennen, die passenden Worte finden und Beziehungen klären.

Und desto leichter, fließender wird unser Tun zur mühelosen Anstrengung, aus der Fülle heraus.

Selbstfürsorge ist in der Mediation nicht optional,  sie gehört für uns bei Zweisicht unbedingt dazu.

Achtsamkeit und Mitgefühl sind für uns ein Schlüssel dazu.

Wollen Sie im neuen Jahr resilienter werden und selbstfürsorglicher mit sich umgehen?

Neben unserer Ausbildung Wirtschaftsmediation, in die wir seit Jahren vermehrt achtsamkeitsorientierte Methoden einfließen lassen, bieten wir nun auch ein Mindful Self-Compassion-Online-Training . Christian Bähner, Wirtschaftsmediator und Ausbilder BM®, hat sich zum Mindful Self-Compassion Trainer nach Kristin Neff und Chrisopher Germer weitergebildet und lehrt darin mit seiner Kollegin Vanessa Lakatos-Troll Achtsames Selbstmitgefühl und den Umgang mit (starken) negativen Gefühlen.

Das sind unsere Seminarempfehlungen: „Mindful Self-Compassion Online-Training” und „Innere Konflikte lösen mit The Work”

Ein stärkendes Seminar speziell für Mediator*innen und alle, die im Konfliktfeld arbeiten ist darüber hinaus „Innere Konflikte lösen mit The Work von Byron Katie”. Ina Rudolph, Coach für The Work und Referentin an der Zweisicht.Akademie, sagt selbst: „The Work wirkt ähnlich wie eine Mediation. Es geht darum, die eigenen Gedanken auf ihren Wahrheitsgehalt zu prüfen, Glaubenssätze zu erkennen, zu hinterfragen und zu lösen.”

Diese und weitere Berufliche Weiterbildungen finden Sie in unserem Seminarkalender. Gerne senden wir Ihnen auch unverbindlich und kostenlos unser Akademieprogramm 2025 zu.

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